Minuta uważności. 60-sekundowe ćwiczenia mindfulness dla świadomego życia Simon Parke


W książce Simona Parke, za pomocą inspirujących historii oraz prostych ćwiczeń, uczy, jak poświęcać 1 minutę dziennie i dzięki temu wyraźniej spojrzeć na świat. „Minuta uważności” jest dla mnie książką uświadamiającą i głęboką.

Continue reading

Książki do kolorowania sposobem na kreatywność ?

” Dzięki książce do kolorowania Kreatywność i Mindfulness zyskasz Mindfulness, czyli uważną obecność tu i teraz,zrealizujesz swoją niezaspokojoną  potrzebę kreatywności i tworzenia,zrelaksujesz się, wykorzystasz twórczo czas na zebraniach, telekonferencjach czy wykładach.” – czytamy na stronie wydawnictwa Czarna owca.

Continue reading